Dientes navideños

En estas navidades, fechas tan señaladas tenemos que seguir manteniendo nuestra salud oral, porque aunque sea fiesta para nuestra salud nunca hay descanso.

Nos exponemos a unos riesgos que en épocas normales no tenemos tan a diario y aqui va algunos de ellos para tenerlos en cuenta:

-Bebidas alcohólicas y carbonatadas

-Tabaco (algo de nuestro día a día, pero en las fiestas se incrementa por los eventos sociales, comidas familiares...)

- El gran aumento de consumo de azúcares, como es obvio a todo el mundo nos gustan los dulces, y la navidad es una época en donde hay gran exceso de azúcares. 

¿Quién no va a querer comerse un rico polvorón estas navidades?

No se si habréis oído alguna vez que somos lo que comemos, por tanto, en estas fiestas no podemos olvidarnos de nuestra dieta, tiene que ser variada, como en el resto de épocas del año, además de mantener nuestros controles diarios e higiene y no olvidarnos nunca de que nuestra salud nunca descansa!!!!

NO UTILICEN SUS DIENTES COMO REMEDIO PARA ABRIR NADA, SIEMPRE HAY OTRA SOLUCIÓN 😚

Con humor todo es mejor

Nosotras somos 4 medio higienistas (Marta, María, Erika y Maria Belén) y os queremos ayudar a entender algunas cosas que nosotras no entendiamos cuando empecemos el grado, como por ejemplo una de las cosas mas sencillas de nuestro dia a dia que es lavarse correctamente los dientes o cuando es más importante hacerlo.

Vamos a empezar exlicandoos algunos de los malos hábitos que incluso nosotras hasta seguimos cometiendo. Existen miles de habitos malos que hacemos sin darnos cuenta o simplemente no les damos importancia.

Uno de lo mas importantes es el fumar ya sea tabaco o otras cosas. Es una acción que hace al menos 3 de cada 5 personas, sin saber lo que puede desencadenar en tu boca. Fumar hace que no solo tu aliento huela mal sino que se tiñan los dientes y provoca que tu sonrisa este mas fea, y obviamente nadie quiere tener una sonrisa fea ¿ no ?.

Otro mal habito que realizamos es cepillarnos los dientes demasiado fuerte,dsgastando el cepillo ¿ creeis que es estais barriendo el suelo?  pensando que asi lo vais a tener mas limpios y no, debemos cepillarnos con una buena técnica y utilizar un correcto cepillo y no aplicar fuerza.

Morderse las uñas suele aparecer en la infancia o adolescencia ,sin saber los grandes problemas que nos puede provocar en el tema de la salud oral, de heho las bacterias de las uñas pueden provocarnos caries,  nooo, no queremos bichos en nuestra boca.

En conclusión, creando unos buenos hábitos desde pequeños , cepillando nuestros dientes con regularidad y acudiendo  a nuestra consulta,  podemos obtener buenos resultados y mantener nuestra boca siempre lista para cualquier beso.